Cara berhenti merokok dengan cepat

Posted by Atta Cherrie Kamis, 01 Januari 2015 0 comments

Cara berhenti merokok dengan cepat - Berhenti merokok merupakan hal yang sangat sulit dilakukan oleh setiap perokok aktif. Apalagi jika sudah ketagihan dalam skala besar. Tetapi tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini, begitupun dengan bagi para perokok yang ingin berhenti merokok. 

Hal pertama yang harus kamu lakukan sebelum melakukan kegiatan untuk dalam rangka berhenti merokok adalah menumbuhkan keyakinan yang pasti dalam berhenti merokok. Keyakinan inilah yang menjadikan tekat beaar dalam berhenti merokok. Karena pada proses berhenti merokok, kamu akan dihadapkan dengan banyak godaan serta kegelisahan saat ada orang yang merokok, mulut terasa pahit dan lain sebagainya. 

Jika mengenai tips dasar dalam berhenti merokok yang biasanya diberikan adalah seperti memakan permen, memakan cemilan dan berolahraga serta mengatur pola hidup sehat. 

Banyak sekali orang yang sangat sulit untuk dapat berhenti merokok adalah karena tidak adanya tekad besar dalam dirinya. Mereka hanya mencoba-coba saja. Hal inilah yang membuat persepsi bahwa berhenti merokok sangatlah susah.

Jadi, jika kamu ingin berhenti merokok sebaiknya bulatkan tekad saja terkebih dahulu. Yakinkan hati tentang apa penyebab kamu ingin berhenti merokok, jika kamu rasa sudah cukup kuat, lakukanlah.

Dukungan dari lingkungan sekitar juga sangat mempengaruhi. Jadi sebaiknya pada proses awal, sebaiknya jauhi saja terlebih dahulu lingkungan perokok.

Demikian tips dari MikirDuluYa, semoga bermanfaat.